SERVICIOS
Servicios de PNI y nutrición funcional
Resultados que obtendrás
Recuperación del Bienestar Digestivo
– Adiós a la inflamación constante: Reducción drástica de los gases, la pesadez, la distensión abdominal después de comer.
– Regulación del tránsito intestinal: Herramientas efectivas para equilibrar el estreñimiento o las deposiciones sueltas, sanando la barrera intestinal.
– Mayor tolerancia alimentaria: Al recuperar la salud de tu microbiota, mejorar la mucosa, tu cuerpo volverá a tolerar alimentos que antes te sentaban mal.
Energía vital y claridad mental
– Energía estable todo el día: Olvídate de los bajones drásticos a media tarde y de la necesidad de recurrir al café o al azúcar para mantenerte despierto.
– Descanso reparador: Conciliar mejor el sueño y te levantarás con la sensación de haber descansado de verdad, regulando tus ritmos biológicos.
– Adiós a la «niebla mental»: Mayor capacidad de concentración, memoria y claridad en tu día a día.
Equilibrio hormonal y metabólico
– Si eres mujer: Regulación de los desajustes hormonales (SOPM, amenorrea, dolores premenstruales intensos) mediante la nutrición y el control del estrés.
– Flexibilidad metabólica: Tu cuerpo aprenderá a gestionar de forma eficiente la energía, facilitando la pérdida de grasa corporal y el control del apetito de manera natural.
– Estabilización del sistema inmune: Reducción de las migrañas recurrentes, los dolores articulares y la susceptibilidad a ponerse enfermo a menudo.
Paz mental y autonomía
– Relación sana con la comida: Aprenderás a nutrirte sin la ansiedad de contar calorías, con alimentos reales, no procesados, restricciones severas o remordimientos.
– Control del estrés: Herramientas prácticas para que el cortisol y el ritmo del día a día no saboteen tu salud digestiva ni hormonal.
– Conocimiento de tu propio cuerpo: El mayor resultado es que sabrás interpretar las señales que te da tu organismo para poder cuidarte de forma autónoma el resto de tu vida.
No solo vas a cambiar lo que hay en tu plato.
Vas a transformar cómo te levantas por la mañana, y volver a sentirte vital, con energía, como hace tiempo te sentías.
¿cómo puedo ayudarte?
Asesoría en Salud Integrativa
En qué consiste: Una evaluación 360° de tu estilo de vida actual. Analizo no solo lo que comes, sino cómo te mueves, cómo descansas y cómo gestionas tu entorno.
Nutrición funcional
En qué consiste: Utilizamos la comida como el eje central para reducir la inflamación de bajo grado, que es la causa de la mayoría de patologías modernas.
Psiconeuroinmunología (PNI)
En qué consiste: El servicio más profundo hacia la prevención de la salud, no normalizar dolores, adelantarnos a futuras patologías crónicas desde su raíz.
¿cómo TRABAJAMOS JUNTOS?
El paso a paso de tu proceso personal
El camino hacia el bienestar no es una línea recta. Desde mis Servicios de PNI y Nutrición funcional, te propongo un proceso de acompañamiento real en el que investigamos, ajustamos y aprendemos juntos para dar con la causa de tus síntomas.
Reserva y cuestionario inicial
El punto de partida
Como paso previo te pediré que respondas a unas preguntas iniciales como toma de contacto:
Posteriormente, me pondré en contacto contigo para agendar una cita con los datos que me has proporcionado. Ahí fijaremos nuestra primera consulta y comenzará tu proceso de cambio.
Primera Consulta (valoración 360°)
90 - 120 minutos
En esta sesión mediante videollamada o presencial, nos convertimos en analistas de tu salud. Conectaremos los puntos de tu historial clínico, analizaremos analíticas recientes si las tienes y profundizaremos en la raíz de tu malestar (estrés, digestión, descansos, hormonas). Al terminar, saldrás con tu primer plan de acción personalizado enfocado en alimentación y estilo de vida.
Esta sesión sirve como un primer acercamiento para evaluar tu estado general y definir el enfoque con el que abordaremos tu proceso.
Estudio e informe clínico
Entrega en los días posteriores
Tras la consulta, analizo toda la información recopilada para trazar tu estrategia PNI a medio plazo. Te entregaré un dossier completo con tu pauta dietética, recetas de apoyo, recomendaciones específicas de hábitos y, si tu caso lo requiere, una propuesta de suplementación orientada a regular tus sistemas.
Dispongo de un acuerdo con el Laboratorio Echevarne para la realización de análisis clínicos para evaluar tu estado físico. No dudes en preguntarme por estas condiciones especiales.
Consultas de seguimiento y revisión
Cada 3 ó 4 semanas (30 - 50 minutos)
El cuerpo necesita tiempo para responder, pero nosotros no lo dejamos al azar. En las sesiones de revisión evaluamos cómo está reaccionando tu organismo, qué pautas te ha costado más implementar y resolvemos dudas. Ajustamos la estrategia según tu evolución: modificamos menús, adaptamos suplementos y consolidamos tus nuevos hábitos.
Alta Colectiva y Autónoma
El objetivo final
Nuestra meta no es que dependas de una consulta para siempre, si no devolverle la flexibilidad y la salud a tu cuerpo. Cuando hayamos solucionado la causa del problema, te daré el alta con herramientas de mantenimiento. Sabrás perfectamente qué le sienta bien a tu cuerpo y cómo cuidarte en tu día a día de forma autónoma.
¿Cómo funcionan los servicios de PNI y Nutrición FUNCIONAL?
Consulta inicial
- Evaluación completa de tu historial clínico, analíticas y sintomatología.
Plan personalizado
- Pauta de alimentación integrativa, estilo de vida y suplementación si es necesaria.
seguimiento
- Acompañamiento continuo para adaptar el proceso a tus avances.
